こんにちは。
りんです。
先日、2歳の娘と一緒に
新潟県妙高市にある苗名滝へ行ってきました。
「日本の滝100選」にも選ばれているこの滝は、
高さ55mから一気に流れ落ちる迫力が魅力。
自然に囲まれた遊歩道を歩きながら、
親子でゆっくり楽しめるおでかけスポットでした。




👜 まずはおでかけ前にチェック!持ち物リスト集

「やっぱりアレ持ってくればよかった…」を防ぐために、
年齢別・季節別の持ち物チェックリストをまとめました。
よかったら、お出かけ前にぜひご活用ください。
▶︎【保存版】年齢別・季節別・シーン別|0歳〜幼児とのおでかけ持ち物リストまとめ↓
このほか、子連れお出かけ時の持ち物についての記事はこちら↓
「苗名滝」の基本情報
所在地
新潟県妙高市杉野沢2092
無料駐車場
あり
参考リンク
(引用元:にいがた観光ナビ)
子連れで行く前に知っておきたいポイント

✔ 想像より“しっかり自然道”
遊歩道は整備されていますが、
場所によっては段差や岩場もあり、
軽い登山に近い印象です。
👉 スニーカーや運動靴は必須です
✔ ベビーカーは難しい
道幅や足場の関係で、
ベビーカーでの移動は難しいです。
👉 小さいお子さん連れなら
- 抱っこひも
- おんぶ紐
- ヒップシート
があると安心です。
✔ 2歳前後は無理せず
我が家はおんぶで移動しました。
歩ける年齢でも、
- 足場が不安定な場所
- 吊り橋
などがあるので、
状況に応じてサポートできると安心です。
実際に行ってみた感想

遊歩道を進んでいくと、
だんだんと川の音が大きくなってきます。
吊り橋を渡るあたりから、
空気がひんやりとして、
自然の気持ちよさを感じました。

そして滝の近くへ。
「ゴーッ」という音とともに、
一気に視界が開けます。

目の前に広がるのは、
想像以上の迫力。
水しぶきが舞い、
思わず立ち止まってしまうような景色でした。

娘は背中で楽しそうにおしゃべりしながら、
終始ごきげん。
自然の中で過ごす時間は、
親子にとっても心地よいリフレッシュになりました。
少し足をのばして…長野方面のおでかけスポットもチェックしてみませんか?

新潟県内にも、
子連れで楽しめるおでかけスポットがたくさんありますが、
「もう少し足をのばして、気分転換に違うエリアも行ってみたいな…」
と思う日もありますよね。
そんなときにおすすめなのが、
お隣・長野県のおでかけスポット。
りんの日々では、
長野県内の遊び場を「市町村別」で探せるまとめページを作っています。
▶ 【市町村別】長野県のおでかけスポット検索ページはこちら
いつものおでかけに、少しだけ新しい選択肢をプラスしたいとき。
「子どもと一緒に行ける場所をもっと知りたい」と思ったときに、
ぜひのぞいてみてくださいね。
▶ 子連れ旅行の朝をスムーズにする準備チェックリスト↓
▶︎ 子連れドライブが快適になる便利グッズ8選↓
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【保存版】エリア別に探せる!新潟県のおでかけスポットまとめはこちら

お出かけ先を探すとき、
「このエリアで子どもと楽しめる場所ないかな?」と思うことも
ありますよね。
そんな時に便利な、
市区町村別まとめページを作成しました。
お子さんの体力や気分にあわせて、
無理のないペースで寄れる場所も見つかるかもしれません。
「今日はもう少しおでかけしたいな」というときに、
よかったら活用してみてくださいね。
「苗名滝」のおすすめポイント

- 高さ55mのダイナミックな滝を間近で体感できる
- 渓谷の中を歩く遊歩道が気持ちいい
- 駐車場・売店もあり立ち寄りやすい
こんな人におすすめ

- 自然の中でリフレッシュしたい
- 子どもに“本物の自然”を見せたい
- 軽く体を動かしながらおでかけしたい
まとめ

迫力のある滝の景色と、
自然の中を歩く心地よさ。
苗名滝は、
そんな両方をゆったり味わえる場所でした。
足元に気をつけながら無理のないペースで歩けば、
子どもと一緒でも安心して楽しめると思います。
いつもとは少し違う景色の中で過ごす時間は、
親子にとってもいい気分転換になりました。
妙高方面へお出かけの際は、
ぜひ立ち寄ってみてくださいね。
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