妊娠・出産 はじめての妊娠で心がけていた小さな習慣｜不安な毎日を少し穏やかにするヒント
はじめての妊娠中、不安やつわりに悩む日々。そんな毎日を少しでも穏やかに過ごすために、私が心がけていた小さな習慣を紹介します。無理せず、自分をいたわるヒントに。
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家事・時短・暮らしのこと 余白のある暮らしを目指して、やめたこと10選｜日々がすこし軽くなる習慣
心と時間にゆとりをつくるために、あえて「やめたこと」を10個紹介。無理を手放し、シンプルに暮らすヒントをまとめました。
ウィッシュリスト 石垣市でやりたいこと10選
石垣市で子連れでも安心して楽しめる観光スポットを紹介。海や森、街歩き、星空まで、親子で「行ってみたい」と思える場所をウィッシュリストにまとめました。次の家族旅行の参考にどうぞ。
妊娠・出産 出産後のママに贈る“心が軽くなる習慣”10選
出産後のママへ。育児に追われて心が疲れたときに試してほしい、“心が軽くなる10の習慣”を紹介。深呼吸やお茶の時間など、日常に取り入れやすいヒントをまとめました。
家事・時短・暮らしのこと 小さな幸せを見逃さない暮らし。ママと子どもの日常を味わうヒント
小さな幸せを見逃さない暮らしをテーマに、ママと子どもの日常をもっと味わうヒントを紹介。慌ただしい毎日に、心がふっとやわらぐ瞬間を。
家事・時短・暮らしのこと 年末年始に“心が軽くなる習慣”で迎える、新しい1年
年末年始は“ゆるめる時間”を。できなかったことを責めず、心が軽くなる5つの習慣で、穏やかに新しい年を迎えるヒントを紹介します。
家事・時短・暮らしのこと 毎日をもっと穏やかに。自律神経を整える7つの習慣
忙しいママでもできる、自律神経を整える7つの簡単習慣。朝の光、食事、運動、デジタルデトックスなど、日常に取り入れやすいリラックス法を紹介します。
家事・時短・暮らしのこと 小さな自信を積み重ねる。自己肯定感をゆるやかに育てる15のリスト
毎日の中で「わたし、これでいいのかな」と感じるあなたへ。小さな行動から自己肯定感を育てるヒントをまとめました。無理せず、今日からできることばかりです。
家事・時短・暮らしのこと ぐっすり眠って翌朝スッキリする習慣５選
夜の眠りを味方に。ぐっすり眠って翌朝スッキリ目覚めるための５つの習慣を紹介。ママの毎日に寄り添う、無理のない快眠アイデアをまとめました。
家事・時短・暮らしのこと 小さな子どもと旅行するならこれ！宿泊先選びのチェックリスト
家族旅行を安心して楽しむための宿選びチェックリスト。子ども連れに優しい宿の見分け方、設備・食事・安全面のポイントを長野・周辺地域の体験を交えて紹介。