こんにちは。
りんです。
子どもの自己肯定感は、
親が日常でどんな言葉をかけているかによって、
少しずつ育っていきます。
「もっと褒めてあげたいけど、
どう声をかければいいかわからない…」、
「結果を褒めるだけでいいのかな？」
そんなふうに悩むママ・パパも多いはず。
実は、特別な言葉はいりません。
日々の何気ないひと声が、
子どもにとっては
「自分は大切にされている」という土台になります。
今回は、
今日からすぐ使える
“自己肯定感を育てる声かけ30選”を、
シーン別にまとめました。
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子どもの自己肯定感を育てるための声かけアイデア30
できたときにかけたい言葉
- 「よくがんばったね」
- 「最後までやりきったね」
- 「あきらめなかったの、すごいよ」
- 「ちゃんと練習した成果だね」
- 「できたことが増えたね」
- 「前より上手になってるよ」
- 「あなたらしいやり方だね」
- 「工夫したのが伝わってきたよ」
- 「その頑張り、ママは見てたよ」
- 「楽しそうにやってたね」
失敗したとき・落ち込んだときの言葉
- 「失敗しても大丈夫だよ」
- 「挑戦したことがえらいね」
- 「次はどうしたいか、一緒に考えよう」
- 「落ち込んでもいいんだよ」
- 「そういう日もあるよね」
- 「あなたの価値は変わらないよ」
- 「悔しい気持ち、ちゃんとわかる」
- 「それでもやってみたのはすごいよ」
- 「一歩ずつでいいんだよ」
- 「今日は休んでいい日だね」
日常の中で伝えたい言葉
- 「あなたがいてくれて嬉しい」
- 「朝起きてくれてありがとう」
- 「一緒にいられて幸せだよ」
- 「あなたの話を聞くの、楽しみ」
- 「がんばってるの、伝わってる」
- 「そのままのあなたが好きだよ」
- 「無理しなくていいからね」
- 「困ったら頼っていいんだよ」
- 「あなたの存在が宝物だよ」
- 「生まれてきてくれてありがとう」
声かけで大切にしたい3つのポイント
結果より「過程」を見る
テストの点よりも、
「勉強しようとした気持ち」に目を向けること。
比較しない
「お友だちはできてるのに」ではなく、
「あなたのペースで大丈夫」。
評価より“共感”を先に
アドバイスよりも、
まずは気持ちを受け止める一言を添えるだけで、
子どもの安心感はぐっと増します。
声かけは“言葉のプレゼント”
子どもは、
親からの言葉で自分の価値を知っていきます。
完璧な声かけをしようとしなくて大丈夫。
照れくさくても、
ぎこちなくても、
「大切に思っている」という気持ちが伝われば、
それで十分です。
忙しい毎日の中で、
たった一言だけでも。
- 「今日もありがとう」
- 「あなたが大好き」
そんな言葉が、
子どもの心に“一生消えないお守り”として
残っていきます。
まとめ
自己肯定感は
「日常の声かけ」で育つもの。
今日からひとつだけでも、
優しい言葉を増やしてみませんか？
その積み重ねが、
子どもの“自分を信じる力”になります。
