【年齢別＆季節別】子どもと公園へ！あると助かる持ち物リスト完全ガイド（0歳〜幼児編）

こんにちは。

りんです。

 

子どもと一緒に公園に出かけるとき、

「あれ持ってくればよかったかも…」と感じること、

ありますよね。

 

とくに小さな子どもとのおでかけは予想外のことも多くて、

少しの準備が、気持ちの余裕につながることも。

 

今回は、実際の体験をもとに、

年齢や季節に合わせた、

「あると助かる持ち物」をまとめてみました。

 

全部そろえなくても大丈夫。

気になる部分だけでも、チェックしてみてくださいね。

 

 

✅ 年齢別｜子どもとの公園あそびに持っていきたいもの

👶 0歳ごろの赤ちゃんといっしょに

この時期は、公園でゆったり過ごすだけでも大冒険。

日よけや体温調整、

授乳やおむつ替えの準備があると安心です。

 

• 厚めのレジャーシート（地面がひんやりしないもの）
• 抱っこひも or ベビーカー
• 授乳ケープ／哺乳瓶・ミルクセット
• こども用麦茶、お菓子など
• おむつ替えセット（防水シートもあると便利）
• 帽子、日除け・虫除け対策
• ガーゼ・ハンカチ

 

👧 1〜2歳ごろのお子さんと

好奇心のままに歩きたがる時期だけど、

体力はまだまだ発達段階。

 

転びそうになったり、

「だっこ〜」となることもあるので、

ちょっとしたサポートグッズがあると安心です。

 

• おやつ＆飲み物（こぼれにくいマグだとさらに◎）
• お砂場セットやシャボン玉など、気分転換になる遊び道具
• 汗や汚れ対策に、着替えは多めに
• 帽子と、いざという時の抱っこひも
• サッと使えるウェットティッシュやミニタオル

 

 

👧👦 3〜4歳ごろのお子さんと

公園の遊具や広場で、思いきり体を動かして遊びたくなる時期。

まだ動きが予測しにくいこともあるので、

安全に遊べる環境づくりを意識しておくと安心です。

 

• 帽子（日差しよけや転倒時の保護にも）
• 水筒（自分で飲みやすいタイプだとスムーズ）
• ハンカチ、ティッシュ
• ボールやなわとびなど、広い場所で楽しめる遊び道具
• 絆創膏（すり傷など、ちょっとしたケガの応急処置に）

 

🌸🌞🍂❄ 季節別｜「あってよかった！」アイテム集

🌸 春（花粉や気温差に注意）

• 薄手の羽織り（朝夕の冷え対策に）
• 帽子
• 飲み物
• 除菌ジェルやハンドスプレー
• 子ども用マスク／花粉対策スプレー

 

🌞 夏（暑さ・虫対策が必須）

• 冷感タオル、ハンディファン
• 帽子、保冷バッグ
• 冷たい飲み物・凍らせたゼリーなど
• 濡れてもOKなサンダルやウォーターシューズ（公園での水遊びに）
• 虫除けスプレー・シール
• 虫刺されパッチ

 

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🍂 秋（朝夕の冷え・虫刺されに注意）

• 長袖の羽織り
• 虫除けグッズ
• 落ち葉やどんぐり集め用のビニール袋
• 虫刺されパッチ
• 飲み物

 

❄ 冬（防寒しながら外時間を楽しむ）

あたたかくしつつ、動きやすさも大切にしながら、

無理のない範囲でおでかけできると安心です。

 

• 厚手のアウターや裏起毛のズボン
• 防寒ブランケット（ベビーカー対応）
• ニット帽・手袋・ネックウォーマー
• 保温水筒（ぬるめの白湯や温かいお茶）

 

🎒 そのほか、あると助かるアイテム

遊び関連

• お砂場セット
• シャボン玉
• なわとび

 

便利グッズ関連

• ビニール袋（着替えやゴミ入れに）
• 替えの靴下・靴
• レジャーシート
• モバイルバッテリー（写真撮影が増える方に）

 

子どもとのおでかけって、

思うようにいかないこともあって、正直バタバタしがちですよね。

 

わたしも何度も「もうちょっと準備しておけばよかったかも…」

なんて感じたことがあります。

 

この記事が、そんなときに少しでも参考になったら嬉しいです。