こんにちは。
りんです。
毎日忙しいと、
「やりたいことはたくさんあるのに、時間がない」と
感じてしまいますよね。
でも実は、ほんの少しの工夫で
「小さな願い」を叶えることはできます。
大きな夢じゃなくても、
1日でできることを叶えるだけで、
気持ちが軽くなったり、
幸せを感じられたりします。
今回は、
そんな“小さな願い”をまとめました。
朝のコーヒーをゆっくり味わう
バタバタしがちな朝も、
ほんの5分でも
お気に入りのカップでコーヒーを味わう時間を作れば、
それだけで一日が少し特別に感じられます。
好きなスイーツをじっくり楽しむ
ひと口ひと口を丁寧に味わえば、
心がふわっと満たされます。
本を一章だけ読む
まとまった時間がなくても、
「今日はここまで」と区切って読むだけで
達成感があります。
短編やエッセイもおすすめです。
写真を整理してアルバムに残す
スマホにたまった写真をほんの数枚でも
アルバムにまとめると、
後から見返したときの楽しみが増えます。
半日だけ「何もしない時間」をつくる
掃除も洗濯もひと休み。
ゴロゴロしたり、
好きな音楽を聴いたり。
ただ「何もしない」を叶えることも
立派な願いのひとつです。
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高いものでなくてもOK。
気分を変える一着があるだけで、
明日からの自分にちょっと自信が持てます。
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アロマを焚いてリラックス
お気に入りの香りを楽しむ時間は、
ほんの数十分でも心が整います。
キャンドルやお香でも◎。
将来の夢をノートに書き出す
「いつかやりたいこと」を書くのも、
立派な願いの実現。
文字にすることで、
ぐっと近づく気がします。
子どもと一緒に笑顔の写真を撮る
何気ない一日でも、
写真に残せば特別な思い出に。
忙しい日こそ、
笑顔の一枚を大切に。
自分をねぎらう時間を持つ
「今日もよく頑張った」と声に出して、
自分を労わること。
それだけで、
心に小さな安心が生まれます。
まとめ
大きな夢を追うのも素敵ですが、
「1日で叶う小さな願い」を積み重ねていくことは、
日々の暮らしを豊かにしてくれます。
無理せず、
できそうなことから取り入れてみてくださいね。
