こんにちは。
りんです。
子育てや家事に追われる毎日。
自分の「やりたいこと」をつい後回しにしていませんか？
でも、小さな夢や目標をリストにしておくだけで、
毎日の暮らしにワクワクが広がります。
今回は 「40代までに叶えたいバケットリスト100」 を
ご紹介。
子育て中のママでも
無理なく取り入れやすいものを中心にまとめました。
旅行・おでかけ編
- 温泉旅館でゆったりする
- 子どもとディズニーリゾートへ行く
- 家族で北海道旅行
- 桜の名所でお花見をする
- 夏の花火大会に浴衣で出かける
- 紅葉狩りに行く
- 雪景色を見に冬の旅行をする
- グランピングで自然を楽しむ
- 動物園や水族館に行く
- 遊園地で一日思い切り遊ぶ
- 子どもと電車旅をする
- 美術館や博物館めぐり
- 夜景スポットを訪れる
- 星空観察に出かける
- 海で砂遊びや磯遊びをする
- ハイキングに挑戦
- 果物狩りや農園体験を楽しむ
- 地元の観光名所を再発見する
- 家族でドライブ旅行
- 温泉街で食べ歩きをする
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暮らし・ライフスタイル編
- 朝の散歩を習慣にする
- 家族写真をフォトブックにまとめる
- 季節の行事を大切に過ごす
- 台所道具をお気に入りで揃える
- 家でハーブや野菜を育てる
- 季節の花を部屋に飾る
- 自分の部屋を心地よい空間に整える
- 週末に家族で映画鑑賞会を開く
- 家族のアルバムを整理する
- 朝活を取り入れる
- 夜寝る前に音楽を聴いてリラックスする
- 家事を工夫して時短する
- 家族でお菓子作りを楽しむ
- 冷蔵庫の中をすっきり整理する
- 週末に家族でモーニングを食べに行く
美容・健康編
- 毎朝のストレッチを習慣にする
- 家族でウォーキングを楽しむ
- 岩盤浴で汗を流す
- 睡眠環境を整える
- 肌に合うスキンケアを見つける
- 自分に似合う髪型にする
- 笑顔で写真に写る
- 正しい姿勢を意識する
- 子どもと一緒に体操をする
- 栄養バランスの良いごはんを意識する
- 体に優しい飲み物を習慣化する
- お気に入りの香りでリラックスする
- 足湯を楽しむ
- 家族でプールに行く
- 健康診断を毎年欠かさず受ける
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学び・スキルアップ編
- 新しいレシピに挑戦する
- 資格取得に挑戦する
- 手帳を毎日書く
- 日記を1年続ける
- 写真の撮り方を学ぶ
- 動画編集を学ぶ
- 読書記録をつける
- 子どもと一緒に言葉を学ぶ
- 新しい料理に挑戦する
- パン作りに挑戦する
- 子どもと一緒に科学実験をしてみる
- 花や植物の名前を覚える
- 簡単なDIYに挑戦する
- 字をきれいに書く練習をする
- 家族で絵日記をつけてみる
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家族・子育て編
- 子どもと一緒に料理を作る
- 家族で季節の果物狩りを楽しむ
- 子どもの成長アルバムを完成させる
- 子どもの「やりたい！」を応援する
- 家族で運動会を楽しむ
- 夏に家族で流しそうめんをする
- 家族で手作りピザを焼く
- 子どもと一緒に好きなアニメや映画を観る
- 親子で図書館に通う
- 家族で動物ふれあい体験をする
- 冬に雪だるまを作る
- 子どもと一緒にシャボン玉遊びをする
- 子どもと家庭菜園を育てる
- 子どもと一緒に工作やアート制作をする
- 親子で写真館で記念撮影
- 子どもの誕生日を盛大に祝う
- 家族で手持ち花火を楽しむ
- 子どもと一緒に温泉に入る
- 季節ごとの家族イベントを楽しむ
- 家族で外食を楽しむ
自分へのごほうび編
- 好きな本をまとめ読みする
- お気に入りのスイーツをじっくり味わう
- 半日だけ「何もしない日」をつくる
- 朝のコーヒーをゆっくり味わう時間をもつ
- 新しい服を買って気分転換する
- 写真を整理してアルバムに残す
- 家でアロマを焚いてリラックスする
- 自分の誕生日に好きなケーキを用意する
- 一日スマホをオフにする
- 新しい趣味に挑戦する
- ノートに「これからやりたいこと」を書く
- お気に入りの音楽を聴きながらのんびりする
- 将来の夢を子どもと一緒に語る
- 自分への手紙を書く
- 年に一度、自分をねぎらう日をつくる
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まとめ
「やりたいこと」をリスト化するだけで、
毎日の暮らしがちょっと特別になります。
40代までに小さな夢を少しずつ叶えていくことで、
子育ても自分の人生もより充実したものに。
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