手帳

「ちゃんとしなきゃ」「嫌われたくない」そんな気持ちを少しずつ手放して、心を軽くする７つのヒントを紹介。

毎日の「できた！」をノートに書き留めるだけで、心が少し軽くなる。忙しいママや頑張る自分に贈る、自己肯定感を育てるノート術を紹介します。

毎日をがんばるママへ。心が少し疲れたときは、ノートをひらいて自分に優しく話しかけてみませんか？この記事では、忙しくても続けられる「心を整える日記の書き方3ステップ」を紹介します。

子どもの成長はあっという間。年齢ごとに「一緒にやりたいこと」をリストにして、今だけの時間を楽しみませんか？幼児期から小学校高学年までの親子ウィッシュリストをご紹介します。

子どもと楽しむ年間イベント別ウィッシュリスト。春夏秋冬それぞれの季節でやりたいことをまとめました。家族旅行やおでかけの参考にどうぞ。

冬にやりたいことを30個のウィッシュリストにまとめました。雪遊びやイルミネーション、温泉旅行からおうちでの過ごし方まで、子どもと一緒に楽しめる冬のアイデアが満載。家族時間をもっと特別にしたい方におすすめです。

毎日をほんの少し豊かにする「1日で叶う小さな願いリスト」。日常に取り入れやすい工夫を集めました。

今週のウィッシュリストをまとめました。日常の中で叶えたい小さな願いを言葉にすることで、毎日がちょっと楽しくなる。子育てママにも寄り添うリストです。

お金をかけずに暮らしを整える方法をリスト化。朝・家事・心・家族・夜の習慣など、すぐに実践できるシンプルな工夫をご紹介します。

子育て世代ママが50代までに叶えたいバケットリスト100を紹介。家族と楽しむ夢、自分へのご褒美、学びや旅行まで幅広くまとめました。