こんにちは。
りんです。
今回は、
- 年間ページの使い方アイデア
- 落ち込んだ日の対処リスト
- 週間プランのヒント
- 1日で叶う小さな願い
- ママのための100のウィッシュリスト
をまとめてご紹介します。
このほかの手帳関連記事はこちら↓
毎日が少しラクになる。手帳と小さな願いの叶え方アイデア集
年間ページの使い方
年間ページは、予定を書くだけではなく、
自分の1年の気分やテーマを整える場所として使うと、
とても楽になります。
たとえば、季節ごとにやりたいことをまとめたり、
健康の記録を置いておいたり、
買い替えたいものをメモしておくことで、
後から見返すと暮らしがスムーズに回りやすくなります。
落ち込んだ日の対処リスト
なんとなく気分が沈む日には、
無理をしなくて大丈夫です。
深呼吸をしてみたり、
好きな飲み物をゆっくり飲んだり、
部屋の一角だけ整えるだけでも、
心が少し軽くなることがあります。
気持ちが落ちた日にできることを、
100個まとめた記事もあります。
「何をすればいいか分からない日」に、
そっと寄り添ってくれる内容です。
週間ページの整え方
週間ページは、
1週間の見通しをつけるのにとても便利です。
その週に優先したいことや、子ども・家族の予定、
家事の段取りなどをまとめておくと、
“やるべきこと”に追われすぎず、
余白を保ちながら過ごしやすくなります。
週間ページの使い方をもっと知りたい方には、
書き方のコツを30個まとめた記事があります。
1日で叶う小さな願い
大きな目標も大切ですが、
“今日叶えられる小さな願い”があるだけで、
毎日が少し優しくなります。
お気に入りのおやつを買ったり、
新しいカフェで過ごしてみたり、
本を数ページ読むだけでも、
気持ちが整うことがあります。
ママのためのウィッシュリスト100
ママはいつも、
やることがたくさん。
つい自分のことを後回しにしがちですよね。
だからこそ、
“自分の願いを100個書く”
という作業は想像以上に心の整理になります。
まとめ
手帳の使い方に正解はありません。
続かない日があっても、
また書きたくなったときにページを開けばそれで十分です。
気になったテーマがあれば、
ぜひリンクから覗いてみてくださいね。
