こんにちは。
りんです。
今回は、断乳のコツについて
助産師さんに聞いたことを紹介します。
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断乳方法とやり方
断乳のやり方について
助産師さん
いつという期日を決めたら、
徐々に授乳の頻度を減らしていきます。
まずは1日２回くらいに減らす。
減らすときは少しずつ。おっぱいが張って痛いから。
断乳の適切な方法
助産師さん
日中の授乳をまず減らしていって、
夜間はスパッとやめてください。
しばらく張るけど、
３日くらいすると出なくなるから。
急にやめると泣くから、やめることを予告しておいてね。
それでもぐずるときはぐずるけどさ。
断乳と育児のバランス
母乳卒業と食事バランス
助産師さん
栄養を補うために、寝る前にフォローアップミルクを飲ませるといいよ。
飲ませるのは、おっぱいの匂いのするママではなく、
パパがいいよ。
なんでおっぱいをくれないの？と思っちゃうから。
助産師さん
牛乳ははじめは温めて飲ませてね。
でも、牛乳のスタートは２歳ころからでいいよ。
いまはフォローアップの方が先だよ。
牛乳だと鉄分が不足しがちだからね。
断乳と離乳食の関係
助産師さん
授乳を減らして、食事量を増やしましょう。
「追いおっぱい」がなくても、大丈夫なように。
断乳中のケアと注意点
断乳中の身体のケア
助産師さん
カロリーの高いものはなるべく食べるのを避けてください。
夜寝る前、あまり沢山水分は摂らないでね。
その分、母乳がたくさん作られてしまうからね。
赤ちゃんとの関わり方
乳離れと赤ちゃんの心理
助産師さん
１歳半を過ぎると、「癒しのおっぱい」になっていくことがある。
それまでに断乳できるといいかも。
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