こんにちは。
りんです。
知人から頂いた、
週末野心手帳に
コーピングリストを書く欄があったので、
埋めてみました。
本記事ではアフィリエイト広告も利用しています。
リンク
今回は、
コーピングリストを
20個紹介します👍
コーピングリスト(週末野心手帳)
①手帳タイム
②外の空気を吸う
③アイマスクをつける
④散歩する
⑤おいしいものを食べる
⑥ドライブ
⑦カラオケ
⑧音楽を聴く
⑨温泉に行く
⑩友人に会う
⑪本をよむ
⑫断捨離
⑬ピアノを弾く
⑭寝る
⑮お笑い番組をみる
⑯ウィンドウショッピング
⑰1人時間を作る
⑱美容院へ行く
⑲ディズニーランドへ行く
⑳アロマに癒される
自己理解を深めて、
より良い暮らしをしていきたいなー💪