帝王切開の怖さを克服するための心の準備

こんにちは。

りんです。

 

出産予定日直前に帝王切開で出産すると決まり、

だけど、手術が怖くて怖くて

 

仕方なかったときにやったことを

紹介します。

 

 

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帝王切開が怖かったとき、やったこと

妊娠期間の振り返り

助産師さんに、帝王切開が怖いと

相談したところ、

 

とアドバイスしてもらえました。

 

スクワットなど

体を動かしている間は、

色々変なことを考えずに済みました。

 

楽しいことを想像する

赤ちゃんが生まれたあと、

やりたいことを沢山想像しました。

 

楽しいことをたくさん想像して、

目の前の恐怖を

なんとか忘れようとしました。

 

あっという間に終わるから

手術の時間は短い、と

自分に言いきかせていました。

 

怖いけど、すぐ終わる。

 

と自己暗示にかけていました。

 

赤ちゃんの安全が第一

• 赤ちゃんの安全が第一
• 手術はすぐ終わる
• 大丈夫、

 

と自分に言い聞かせていました。

 

手術は初めての出来事だったから、

余計どういうものか

うまく想像がつかず、怖かったです。

 

でも、出産しないと子供とは会えないし、

ずっとお腹に入れておくわけにも

いかないし。

 

だけど、出産が怖くて、

ずっとお腹に赤ちゃんを

入れたまま生活してやろうか、と

思ったこともありました(笑)

 

手術中は、妊娠期間の振り返りを

していたら、

 

赤ちゃんは無事に取り出され、

 

その後も マスクをしていたからか

少し苦しくはなったけど、

 

もう早いもので、

いまは産後2年8ヶ月になりました。

とにかく、あっという間でした。

 

確かに、手術中固定されているときや、

歩行練習をしていたときは、

 

長く感じられたけど、

それもいつかは過去になる。

 

今では全部、いい思い出です。

おかげで強くなれました。

↑↑↑M～L

↑↑↑これは知らなかったから、

買わなかったけど、

知っていたら欲しかったな。